心学资讯 2022年08月6日
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(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 金庸在《书剑恩仇录》中写道: (adsbygoogle = ……

金庸在《书剑恩仇录》中写道:

情深不寿,强极则辱,谦谦君子,温润如玉。

人这一辈子,无须过度求满。凡事过犹不及,应当适可而止,及时止损。

何须广厦千万间,遮身只需片瓦。

玉盘珍馐不足羡,果腹何须山珍?

聪明中难得糊涂,深情中恰到好处,刚强中不卑不亢。

不过度,方能过好这一生。

– 01 –

衣不过暖

常言道:春捂秋冻,不生杂病、春不减衣,秋不加帽、热不马上脱衣,冷不立即穿棉。

穿衣戴帽不要过于暖和,也不可以过于单薄,过暖容易感冒,过冷容易受寒。

– 02 –

食不过饱

葛洪曾说:不欲极饥而食,食不过饱;不欲极渴而饮,饮不过多。

任何事情都有一个度,吃饭也是一样。

吃饭吃七八分饱,粗细搭配,荤素相兼,饭前要喝汤,不吸烟,不喝酒。

– 03 –

住不过宽

林清玄说过:

真正的生活品质,是回到自我,清楚衡量自己的能力与条件,并在这有限的条件下追求最好的事物与生活。

贫穷不可怕,心穷才可怕。

强行拥有高配的人生,只会慢慢毁了你。别做隐形的穷人,表面的光鲜亮丽只是给别人看的,生活的冷暖只有自己懂。

要随遇而安,居室干净舒适,不必搞得富丽堂皇,那样极易夺心志而变质。

– 04 –

行不过快

有句谚语叫:急行无好步,缓走当歇气。

走路或者运动太快属于过劳的范畴,中医认为会耗伤气血。

散步时不宜太快,一般每分钟约60-70步即可。

适当的步行是很好的养生方式,如果身体健康允许,尽量以步代车。如出门必乘车,日久腿脚就会失去灵便。

一辈子很长,愿你笑着慢慢走。

– 05 –

劳不过累

劳动的强度是有限度的,超过负荷量会造成身体的伤害。

年轻的时候,过度劳累。等年纪大了,就开始还健康的债。

病这种东西,老了以后会扎堆来,三天两头往医院跑,让你毫无招架之力。

身体是革命的本钱,这句话任何时候都不会过时,没有一个好的身体,一切都是白搭。

人生短暂,要善待自己!

– 06 –

逸不过安

沈从文曾说:我一生最怕是闲,一闲就把生命的意义全失去了。

闲不住从来都不是人们所说的毛病和坏事,而是上天给的嘉奖。

终日无所事事,难免会丧失对生活的情趣,从而心灰意懒。

所以,即使赋闲在家,也要让自己忙起来:

散步聊天,写字作画,下棋看戏,读书看报,勤于动脑,保持心情舒畅,以延年增寿。

– 07 –

喜不过望

《史记·滑稽列传》里有一句话:酒极则乱,乐极则悲,万事尽然,言不可极,极之而衰。

人逢喜事精神爽,但喜不能过头,乐极生悲并不是夸张的说法。

古人范进中举后发疯,即为过喜所致。

所以,快乐要有度。

人只有一个心脏,却有两个心房。一个住着快乐;一个住着悲伤。不要笑得太大声,不然会吵醒旁边的悲伤。

– 08 –

怒不过度

歌德在公园里散步,在一条仅能一个人通行的小路上和批评家狭路相逢。

我从来不给蠢货让路,批评家说。

我恰好相反!歌德说完,笑着退到了路边。

人活一世,不必为小事小非斤斤计较,不要被小事气的怒火冲天。

七情伤五脏!专家认为,不良的情绪是癌症的活化剂,动不动就发脾气和爱生气的人是患癌的主要人群。

气大容易伤身,气来容易伤心,话多了伤人,计较多了伤神,与其伤人又伤神,不如看淡看开,解脱自己的心,心平气和度过每一天。

– 09 –

名不过求

人生有三重境界,第一层是看远,怀有宏大的人生奋斗目标,不为眼前小利斤斤计较;

第二层是看透,透过现象看到本质,这是一种能力,也是一种独特的眼光;

第三层是看淡,将功名利禄置身度外,将世间的纷繁复杂看淡,从容淡定,无为而为。

人生天地间,人人皆过客,真正拥有的东西,其实并不多。

功名利禄都是身外之物,生不带来,死不带去。

何必太过苛求呢?

– 10 –

利不过贪

人活一世,总是免不了被物欲所迷惑,被俗世所纷扰。但也有一些人,懂得看开和放下。

《鲁豫有约》曾爆料,周润发把自己毕生累积的56亿身家全部捐出,毫无保留。

在周润发看来,人没法永远拥有财产,当有一天去世,还是要留下来给别人,与其将财产放在银行,不如把钱留给有需要的人。

小孩子玩泥巴,成年人追逐名利,其实是同一个游戏。

酒色财气我不取,风花雪月不沾边。

无欲无求,无牵无挂,知足常乐,顺其自然,耄耋无恙。

《史记》中有言:

欲而不知止,失其所以欲;有而不知足,失其所以有。

人生有度,过则为祸。

杨绛先生也说过一句话:

我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定和从容。

人这一生,凡事不必太过用力。

用适度的心态去面对一切,不以物喜,不以己悲。

愿你我,余生都能守住心中的清醒与克制,凡事淡然自若,泰然处之。

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