心学资讯 2022年08月6日
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原标题:一天一斤海鲜,58岁男子痛风离世,这1物或是肾衰加速器,趁早扔

58岁的张强,他是一个在海边长大的人,他的爱好就是海鲜。张强为人正直,为人和善,这些年来一直在做海鲜生意,生意做得很好,也交了不少的朋友。几乎每天都有几个朋友来这里吃饭,张强就和他们坐在一起,一边喝酒,一边聊着天。两个月前,张强的海鲜馆还没有开门,张强因为痛风病去世了。张强三年前就发现自己患有高尿酸,当时以为高尿酸是很正常的事情,身体也没有什么问题,所以也就没有多想。

58岁老人因患痛风病去世,一日一斤海鲜,医生:可能是肾衰的加速器,尽早抛弃

张强从小就喜欢吃海鲜,而且海鲜的种类也很多,三文鱼、八爪鱼、蛤蜊、海螺、金枪鱼,都是很好吃的东西,但是其中的嘌呤含量很高,如果经常吃的话,会让尿酸升高,从而引起肾脏代谢的紊乱,从而引起痛风。因此,这些含嘌呤含量高的海鲜,必须要避免食用,以免加重肾脏的负担。

降低尿酸远离痛风,建议日常补充这一营养物

长期尿酸高对于肾脏和身体的压力会越来越大,所以在日常生活中我们必须要坚持降酸,一日三餐除了少摄入高嘌呤食物以外,还需多吃一些多效苷,它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度,从而预防痛风和痛风石的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度,达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。 除了痛风人群需要补充以外,平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充,不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏压力,同时还可以在各处关节形成保护膜,预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜动物内脏等发物,杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。除此之外,要想保持肾的健康,以下三大恶习必须戒除

1、改掉不良的饮食习惯

首先要改变在晚上吃太多的东西,否则会对肾脏造成损伤,导致尿酸浓度升高。要避免食用高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、羊肉汤等,平时要多吃新鲜的蔬菜和水果。

2、改掉熬夜的毛病

近年来,不管是男人还是女人,都有一种习惯,那就是经常熬夜。如果经常熬夜,会影响人体的新陈代谢,导致尿酸不能正常代谢,从而导致尿酸堆积,从而引发痛风。因此,要养成早睡早起的好习惯。

3、戒掉酗酒的坏毛病

很多人在夜晚会喝点酒来缓解自己的情绪,却不知道酒精对人体的危害很大,酒精中的酒精含量很高,喝太多会影响尿酸的排出,也会导致体内的嘌呤含量增加。饮酒只适合小酌,不宜长期摄入。返回搜狐,查看更多

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