心学资讯 2022年08月7日
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跟王阳明学修心

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跟|王|阳|明|学|修|心

01 生气是常态

配图 | 视觉中国

佛教史上有这样一段故事。寒山禅师问:世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我,如何处置乎?

拾得禅师回答说:只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他,再待几年,你且看他。

你有过这样的经历吗?被人嘲笑,被人侮辱,被人在背后诋毁……但凡有一些生活经历的人,大概都会经历这样的事情,总会被一些人言语侮辱、挑衅、看不起等,遇到这种情况,大多数人都十分气愤,甚至在一怒之下和对方大打出手。

遇到这种情况,生气是正常的状态,但是如何能解决生气的问题,让自己的生气适度,不对自己的人生产生负面影响,这才是一门学问。

02 让情绪适度

配图 | 视觉中国

王阳明的学生问他:叔孙武叔毁仲尼,大圣人如何犹不免于毁谤?

王阳明的学生说的这个事情发生在孔子身上。在鲁国有一个人叫叔孙武叔,他特别看不惯孔子,三番几次在背后诋毁孔子。孔子的学生子贡就非常生气地说:老师是谁都诽谤不了的,他的德行就像日月一样,没有人可以超越,就算有人想超越日月,但对于日月本身也没什么损害,只会表明他的自不量力。

几千年之后,王阳明的学生想起来这件事,就和王阳明讨论起来。

王阳明告诉他:毁谤是来自他人和外界的,即使是圣人也避免不了,人贵在自修,如果自己实实在在是个圣贤,别人刻意毁谤他,也影响不了他。就好像浮云蔽日一样,云雾怎么也遮蔽不了太阳的光芒。如果自己是一个外表恭敬,但内心虚伪的人,纵然没有一个人说他,他隐藏在内心的煎熬,也会有一天暴露。总之,毁誉是从外面来的,不能避免,关键要看自己的修行功夫。

王阳明这番话,讲述的就是一个人在经历外界的毁谤和侮辱时,应该如何修行自己的内心、如何让情绪适度的智慧。

王阳明的思想核心就是要打造一颗宠辱不惊、自作主宰的强大内心,对于小人的伎俩和诽谤来说,就如浮云蔽日一样,根本不能伤害自己分毫。

所以王阳明在平定宁王叛乱之后,受到别人诋毁和污蔑时,照样每天该吃饭吃饭,该讲学讲学,过得逍遥自在。用他的话说就是:依此良知,忍耐做去,不管人非笑,不管人毁谤,不管人荣辱,任他功夫有进有退,我只是这致良知的主宰不息,久久自然有得力处,一切外事亦自不动。

03 如何修炼不动心

配图 | 视觉中国

很多人看到这里仍然是迷惑不解,道理我们都懂,我们也想让别人侮辱自己的时候不动心,但实在是做不到,那么我们怎么修炼才能达到这种境界呢?

一、忍辱

这个忍辱不是我们所理解的完全地逆来顺受,而是调节自己的心态,避免别人对自己产生过多的伤害。

如果别人侮辱你的时候,你自己特别生气,就好像在心里面烧起一把火一样,其实这个时候你也成了加害者的同谋,对自己也造成了二次伤害。如果别人伤害你的时候你可以做到不动心,那么就能避免对自己产生伤害,这就是生气的学问。

按照王阳明的说法,第一就是生气的时候学会控制,不要气得太过火,气得太过火就会伤及自身;第二就是事情过去就不要再执着,不要再怀恨;第三就是生气的时候,找到一个客观的角度去看待。

很多人生气,气来气去并不是气事情的本身,反而是因为自己的想法生气,只要能抛弃自己的主观想法,站在客观角度去看问题,很多时候我们会发现,我们生气的问题根本不存在,或者没有自己想得那么严重。

二、接纳痛苦

这个是佛家的思想,叫做逆增上缘,把人生所有的痛苦、屈辱、挫折、磨难等等,全都看作提升自己心性的助力。把痛苦当作垫脚石,痛苦就不再是痛苦,反而是对于人生有意义的东西。

人生有痛苦才会有进步,因为痛苦的时候,你会变得更清醒,你对于人生会有不一样的思考,不一样的理解,也会让你的人生变得更加通透。

整天在温室里生长的花朵,只是一朵平凡的花朵,如果这个花朵能够抗击狂风暴雨,那么这个花朵的意义就不一样了。

所以我们把人生的那些侮辱、毁谤之类,都当成自己人生历练的垫脚石,你就会发现痛苦对于你来说已经变了,不再是完全的痛苦,在抵御痛苦之后,你会产生一种前所未有的成就感。

正如开头我们所说的那一段故事:世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我,如何处置乎?答:只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他,再待几年,你且看他。

文字 | 网络

配图 | 视觉中国

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