心学资讯 2022年08月7日
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真正的养生,其实在于养心。人生在世,千万不能让心生病音频:进度条00:0004:47后退15秒倍速快进15秒

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养生的方式有很多种,但真正的养生,其实在于养心。

俗话说:百病生于气,养生先养心。

人生在世,千万不能让心生病。

省事之本,在于节欲

《孟子》有言:

养心莫善于寡欲。

世间之事,比不完争不尽。

梅花不与牡丹争艳,却有暗香浮动,每个人的生活都有精彩之处。

与其把目光放在别人身上,不如专注于生活本身。

虽然欲望是人的本能,但一味地攀比,只会让你背负更多、烦恼更多。

要知道:没有完美的人生,不完美才是人生

内心的丰盈,源于欲望的减少,而非外物的增加。

面对欲望的纠缠,不必去攀比角逐,不争自会有属于自己的世界。

做人,不为外物所扰,不为得失所困。

节欲,才是养心善身之道。

既往不恋,善忘是福

人生中,比记忆更重要的是忘却。

有句话说得好:

人最大的优点,是记性太好;人最大的缺点,也是记性太好。

生活中很多事情,明明过去了,却仍然耿耿于怀。原因在于:抓的太紧,不愿放弃;想得太多,不愿忘记

生活本是负重前行,如果沉浸于过往,只会额外增加不必要的烦恼。

慢慢会发现,烦恼也许成为了压垮你的最后一根稻草

最好的办法就是,把想不开的事、心不快的事统统抛掉。

拿得起放得下,该忘的忘,心才能解脱。

人活着,善忘是福,看开是路。

正是:烦恼本无根,不捡自然无;困惑本无源,不究自轻松。

善忘是治愈内心的良药。只有如此,才能腾出空间,迎接新生活。

一念放下,万般自在

世界卫生组织研究发现:世界上90%的疾病都和情绪有关。

虽然人有七情六欲,但若任由情绪泛滥,久而久之,自己就会意志消沉、萎靡不振。

《红楼梦》中的林黛玉,整日多愁善感、郁郁寡欢、情绪低落,最后抑郁而终。

人生不如意之事十之八九,可笑对人言的,不过一二。

小事想多了,身疲;大事想多了,心累。

大多数的烦忧,往往是因自己的胡思乱想所致,何不一念放下,避免精神内耗呢?

《黄帝内经》有言:

怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。

只有摆脱坏情绪,才会长期拥有欢愉。

人生四然,顺其自然

天有不测风云,人有旦夕祸福。

乐观积极、顺其自然,是健康的活法,更是高级的养生。

《庄子·田子方》中讲述了这样一个故事:

春秋时期,楚国的孙叔敖在政治场上,面对三次高官厚禄而不显荣华,面对三次沦落被贬而面无忧色。

他认为,得失并非自己能左右,所以官职来的时候不拒绝,失去的时候也不阻止,故此心无忧虑。

正如莫言所说:

人生四然:来是偶然,去是必然,尽其当然,顺其自然。

世间万物都有其运行规律,很多东西越是强求,越得不到。

与其做无望的挣扎,不如物来顺应、从容应对。

《庄子·人间世》中写道:

知其不可奈何而安之若命,德之至也。

修一颗从容心,做一个自在人。

当用顺其自然的态度对待生活时,你就赢了。

资料来源 | 洞见、儒风大家、一星期一本书、人民论坛网;图片来自网络

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