方法论正篇——可以解决任何问题的方法论，最新知行合一篇【阳明心要官网：www.pnp9.cn】

什么是方法论？方法论，是关于人们认识世界、改造世界的方法的理论。

可分两部分：方和法，方是世界原理，法是基于世界原理的具体方法，二者结合才是方法，可帮助我们达成目标。只有依据世界原理的方法，才能真正改造世界！

而我的目的是输出一套完整成体系的方法论，依托于科学与哲学，如数学、物理学、系统学、脑科学、基因学、心理学等基础科学，结合唯物辩证法+逻辑学推理，形成一套完整的、体系的、全面的方法论。

此方法论适用整个人生，可以帮助你达成任何你想达成的目标，成为任何你想成为的人！

内容庞大会逐一单篇输出，所以请大家关注收藏，耐心看完，一定会改变你的整个人生！

老篇：方法论

新版：目录

推理公式：

计算机解决问题的公式=信息输入+结构推理+概率迭代

人类解决问题的公式=随心自控+信息输入+结构推理+高效算力+概率迭代+存量增量

本篇主讲：自我意识=随心自控=知行合一

因为人有情感与本能，不像计算机可以直接理性计算，所以第一阶段是，达到知行合一的阶段。

一、方法=因果+迭代+存量

因果：如果说世界上最强大的力量是什么，莫过因果，我们无时无刻不被因果操控，这是世界规律，那么想要解决问题的方法，所有方法都是顺应规律，即干预因果关系。

迭代：我们通过因果关系得出一个初步方法，可能不一定完全正确，这时候就需要不断去实践，根据实际反馈，调整优化方法，逼近正确成功方法。

存量：类似于人体脂肪，用于对抗不确定性，面对未知的风险，或者说不断地累积自我资源，可以是：人脉、资金、经验、认知等。

例子：

因果：孩子不爱学习，我们通过因果关系，即外因+内因，良好的学习氛围+调动孩子的积极性，这个方法，让孩子爱学习。

迭代：但是在实际反馈中，我们会出现效果没有达到我们预期情况，比如那个方法的调动积极性不强，这个时候就需要迭代优化了。

存量：则在孩子不断地学习过程中，养成了自主学习的习惯，这时候已经不需要调动积极性，本身自带积极性了。

二、因果=内因+外因

内因：则是自我的因素，要达成一件事情，第一个就是靠自己

外阴：更好的环境外在因素，可以更快地帮助自己达成一件事情

例子：

内因：孩子学习，需要自身喜欢学习，调动积极性，这是内因

外因：光喜欢还不够，有一个良好的学习氛围与条件，可以加速学习能力与效率，这是外因

三、自我=意识+心智

自我：比如你的一条胳膊被砍断了，但你的自我意识，还是存在的，这说明自我与身体，虽然密不可分，但还是有所区别，大脑是自我的核心区域。

心智：可以理解为大脑，我们的判断、抽象、想象、感情、认知、记忆。均从此而来。

本篇主要讲，如何加强自我意识，以及利用潜意识，达到随心所欲的自控境界，所以下面直接给出意识的产生公式，然后根据公式得出如何加强自我意识方法。

四、意识=认知+情感+意志+身体

认知=本能+智能

情感=本能+智能

意志=本能+智能

意识=意识+潜意识

本能大脑是原始大脑，这是动物也有的，生存与繁衍是第一本能。

智能是人类独有的，可以进行推理、记忆、想象等功能。

可看下图关系：

而我们知道。我们能掌控的地方，是我们的意识，也就是自我意识。那么我们就可以根据公式，去加强我们的显意识，当显意识的范围扩大，我们的自我意识就会增强。

同时自我意识要往智能方向扩大，如果往本能方向扩大，会造成我们做出过度享乐的事情，如打游戏、吃垃圾食品。

五、加强自我意识方法=知行合一

因为：自我意识=认知+情感+意志+身体

所以：

1、扩大认知信息：可以加强自我意识，当我们不知道一些认知信息的时候，我们是意识不到其中有什么问题的，但有足够的认知信息，就可以意识到。

2、扩大情感信息：所谓情商，就是因为他亲身体验过，或具备同理心，可以体会到对方的情感，所以你的情感信息足够丰富，体验过，那你就能意识得到那个情感。

3、加强意志强度：意志力是一种特殊的情感，且加上信念造就的。强大的意志力，可以调动显意识去做那些困难的事情。

如果你虽然意识到自己抽烟不对，但意识得到不代表可以控制，这就需要强大的意志力，坚定的信念了。

4、加强身心感知：大部分时候我们处于很愤怒的状态的时候，情绪是对外的，察觉不到我们自己身体的起伏状态跟心理状态，可以通过正念冥想，来加强身心感知。

下一次处于情绪激动时，你将通过显意识，可以自我意识到自己处于怎么样的一种状态，这才能更好地控制自己，而不是失控不自知。

六、运用潜意识=高效算力=加强自我意识

我们的直觉，顿悟都是潜意识的计算，如果说显意识的运算速度是1亿个神经元，那么潜意识就是100亿个神经元，所以合理的利用潜意识，将会获得高效算力。

而潜意识的运用会产生直觉、灵感、顿悟，这进步变为了我们的认知，所以运用潜意识，可以加强自我意识。

潜意识运用方法：

1、自我心理暗示

2、进入心流状态

因为篇幅限制，暂时讲到这里，还有许多内容、

比如如何进行心理暗示，如何进入心流状态，如何迭代方法，如何存量资源，如何加强认知，如何加强意志等，这些在后面都会有详细的方法，大家可以关注留意。

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